ドイツ人ジョセフ・ピラティスにより考案されたトレーニングプログラム。
弱くなる腹筋を強く、硬くなりやすい背中をしなやかにすることで、
全身の筋肉バランスを整えるボディケアトレーニングです。
お勤め帰りにご参加いただけるよう夜間のクラスとなります。
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こんな方におすすめ
- 身体の芯から安定させ、姿勢を改善したい
- 身O脚や広がった骨盤を引き締めたい
- お腹を凹ませ脂肪をなくし、細く長くしなやかな筋肉をつけたい
- テニス、ゴルフなどスポーツパフォーマンスを向上させたい
- O脚や広がった骨盤を引き締めたい
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肩こり、腰痛の80％は姿勢の悪さや身体の間違った使い方によるものです。
ピラティスでリセットしましょう。
当スタジオのピラティスクラスはピラティス国際ライセンス取得のインストラクターが担当いたします。
ピークピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏の伝統を継承する正統派ピラティスです。
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beauty@studiopbody.com
