プログラム

大人プログラム

心も体も美しく。運動が得意な方も苦手な方も、長く運動から離れている方も、どなたにもフィットしたエクササイズをご用意しています。
大人クラス

キッズ・ジュニアプログラム

キッズクラスはリズム感や柔軟性を育みます。体を動かすことの楽しさを覚えましょう。 ジュニアクラスは、成長期の柔軟性やバランス力を養う大切な時期。各種フィットネスやダンスを通して、正しい姿勢を身につけて丈夫で健康な体作りを。
>> 詳細
キッズ・ジュニア

インストラクター養成プログラム

時代に合ったプログラムでスキルアップを目指していきます
ピラティス・リフォーマー

PSGA認定校
2017年3月に設立されたピラティスセカンドジェネレーションアカデミー
ピラティス氏のエルダーであるロマ-ナから受け継がれたクラシカルスタイル
伝統を正しく学び広める質の高いインストラクターを養成するコース リフォーマでの動きを身に着けます。
マット指導では行き届かない確実なピラティスを提供できるインストラクターを目指します。

ダヴィンチボヂィボード

一般社団法人ダヴィンチボヂィボード・ジャパン認定校
ヨガ・ピラティスの動きを取入れ、ボード上のチュープを使って短時間で効果的に行うトレ-ニング。
指導経験のない人でも様々な動きでファンを掴めるスキルを2日間で身に着けます
TV、雑誌で話題!アメリカでの初体験から養成コースへと導いたSatsuki一押しエクササイズ!

ピラティスワークショップ

日本にいながらにして本物を体感できる!
アメリカから実力・人気を兼ね備えたピラティストレ-ナーを招き、定期的に開催!

>> 詳細

その他:ワークショップ・養成コース

◆ダンス卒業生による子供のためのダンスワークショップ
◆Pullingピラティス
◆キッズのためのピラティス